Repostería
POSTRE CON FRESAS
AVENA DE CHOCOLATE Y FRESAS
Si quieres una plato muy nutritivo, fácil de preparar y sobre todo muy delicioso, entonces anímate a sorprender a toda la familia con esta práctica receta que puedes consumir en cualquier momento del día.
30
minutos
TIEMPO DE PREPARACIÓN
1
Porción
- Ingredientes -
½ taza de hojuelas de avena (40 g).
⅓ taza de leche de almendras (80 ml), o la leche que prefieras.
¼ taza de yogur griego (70 g).
1 cucharadita de miel de Maple.
1 cucharadita de Cocoa en polvo Corona.
2 fresas cortadas en cubitos.
- Preparación -
PASO 1
Llena un vaso o jarra con las hojuelas de avena, la leche de almendras, el yogurt griego, Cocoa en polvo Corona y el jarabe de arce.
PASO 2
Revuelve hasta que esté bien combinado.
PASO 3
Corta las fresas en cubitos, ubícalas encima de la mezcla y sella el frasco.
PASO 4
Remoja la avena durante la noche.
PASO 5
Reposar en el refrigerador hasta que esté listo para comer.
- ¿Sabías qué? -
Si hablamos de las propiedades nutricionales de la avena, supera ampliamente a otros cereales también muy populares, tanto por su aporte de proteínas y de grasas saludables. Además debemos tener en cuenta que aporta excelentes cantidades de vitaminas y minerales.
